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2025開學季|必備物品、心情準備全攻略

開學季即將到來,無論是準備上學的新鮮人,還是剛換班級的孩子,家長都希望能順順利利!本文將介紹幼兒入學或小學新生開學的準備事項,包含必備物品以及心情調適,幫助家長與孩子輕鬆迎接新學期。

2025開學季|必備物品、心情準備全攻略_封面
 
 

一、必備物品


家長可以「邀請」孩子一起準備學校需要的物品,增加孩子的參與之外,也可以確保孩子認識每一個物品。不同學校對物品的需求可能不同,可以根據學校物品清單準備。


  • 校服:依規定購買制服與體育服,確保孩子有足夠的替換衣服,並確認是否需要繡學號。


  • 鞋子:選擇合適大小、方便穿脫的鞋子,例如運動鞋或布鞋。


  • 書包:選擇適合孩子身高和體型的書包,輕便且具有良好的支撐性,有助於減輕孩子的肩膀負擔。


  • 文具用品:鉛筆盒、鉛筆(或自動鉛筆)、橡皮擦、尺、紅筆或藍筆、螢光筆、美術用品(包含蠟筆、彩色筆、色鉛筆)等。


  • 餐具:選擇耐熱,方便孩子攜帶與使用的餐盒。


  • 水壺:準備一個便於攜帶且密封性好的水壺,鼓勵孩子隨時補充水分。


  • 口罩:可以準備幾個放在學校,以備不時之需。


  • 衛生紙:根據不同使用情境,準備隨身包(一包 10 抽)與大包(一包 100 抽以上),以備不時之需。


  • 手部清潔用品:小瓶的酒精或或毒濕巾,方便孩子清潔雙手,保持良好的衛生習慣。


  • 雨具:雨傘或輕便雨衣,以備不時之需。

2025開學季|必備物品、心情準備全攻略_開學必備物品懶人包


二、心情準備


孩子面臨新學期、新學校、新老師和新同學,可能會感到不安和焦慮。過程中家長要如何幫助孩子調整心情、減少分離焦慮、建立信心呢?


提前熟悉學校環境

開學前,家長可以利用空閒時間帶孩子參觀學校,熟悉教室、操場和廁所的位置,未來活動的地方。孩子在開學時就不會感到迷茫,緩解緊張的情緒。


建立規律作息

開學前一、兩週,家長可以協助孩子建立規律的作息,逐漸調整成學校的規律。固定的睡覺時間和起床時間,能幫助孩子在開學後更容易適應學校的生活節奏。早睡早起能保持充沛的精力,還有助於提高專注力!


正向鼓勵,面對分離焦慮

對幼兒或小學新生來說,開學意味著與家長的分離。透過正向溝通與引導,安撫孩子不安的情緒,例如:「上學可以認識交新朋有、新環境有不同的遊樂設施、新學期有很多有趣的活動、」等,「上學」是成長的一部分。利用鼓勵的話語建立孩子對新環境的期待。另外,也可以約定放學接送的時間與地點,這樣可以減輕孩子的分離焦慮。

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三、共讀繪本


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彩色怪獸去上學

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掌心的秘密

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魔法親親

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勇敢小火車:卡爾的特別任務

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  • 繪者:賴馬

  • 出版社:親子天下

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媽媽上班的時候會想我嗎?

  • 作者:金永鎮(김영진)

  • 譯者:徐鳳擎

  • 出版社:大穎文化

  • ISBN:9789865925772


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